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メイン料理はコレ!

保存版!鍋の栄養分析シリーズ!第一弾は病気に負けない免疫力UPに繋がる『きのこ鍋』さらにUPする美味しいきのこ鍋レシピ付

『私。』 お鍋の季節がやって来ました!そこで、お鍋にも色々なお鍋がありますよね。そのお鍋には色んな具材が入っています。その、お鍋の栄養を見て行きましょう★ 『王子』 今回は何鍋? 『私。』 きのこ鍋! 王子 きのこ...
健康・ダイエット

実録!腰が痛い!足にしびれ!診断は「腰椎変性すべり症」原因は?緩和する方法は?ポイントは「腸腰筋」自分のカラダは自分守る

『私。』 腰が痛いな~。と思っていたらなんだか足にしびれ感覚。スッゴイ痛くなる前に病院へ。 Dr.T このレントゲン見て下さい。 本当に撮影して来た物です。 『私。』 ④と⑤がズレてる? Dr.T ④の椎骨が...
健康・ダイエット

そのお悩み解決します!手足が冷たい「冷え」は万病のもと。原因は?温める食材はコレです!カラダに温かさ取り戻しましょう★

『私。』 最近、何かお悩みありますか?って聞いたら「冷え」という答えが。 『王子』 冷え? 『私。』 そう冷え!結構、悩んでいる人多いですよ。 『王子』 テレビで冷えには生姜が良い。って言ってたよ。それは、本当? ...
あと1品レシピ

女性必見です!鏡を見て「あれったるみ?」そう感じたら食べ物から意識して行きませんか?予防に繋がる食材はコレです★

『私。』 最近、なんだか顔がたるんで来ている様な気がする。 『王子』 W 『私。』 笑い事ではないですよ!!老けて見えるのは女性の大敵な事。 どうにかしなければ・・・ 『王子』 たるみってやはり加齢からなの?...
健康・ダイエット

腰が痛い!膝が痛い!痛みはなんで起こるのだろう?加齢?姿勢の悪さ?予防や改善にはあの食べ物も効果的なんですよ★

『王子』 どしたどした? 『私。』 なんだか、腰が痛いの。 パソコンずっとやったりして同じ姿勢をとってるからかな。 『王子』 歳もあるんじゃない(笑) 『私。』 言うね~。色々原因はあるのよ! ...
メイン料理はコレ!

秋!今が旬の「秋刀魚」食べるには今でしょ!健康・美容に繋がるマルチな栄養が1匹に詰まってる!美味しく効率良く摂れますよ★

『王子』 秋刀魚?なんて読むんだろ。。 『私。』 秋の魚と言えばなんだと思う? 『王子』 あっ!サンマ! 『私。』 漢字で分かる様に旬は秋です!今が、1番美味しい時期なんですよ★今回は今が旬のサンマのお話をして行き...
あと1品レシピ

「ネバネバ」最高!疲れたカラダに・ツヤツヤ髪や肌に・病気予防に!あなたはどの「ネバネバ」でカラダメンテナンスしますか?

『王子』 僕、納豆大好き!他のネバネバは食べたくない。(実話)あの、ネバネバってカラダ良いの? 『私。』 納豆のネバネバ好きなのに他は食べたくないのか。。でもね、納豆以外のネバネバすっごいカラダに良いのですよ。 『王子』 ...
あと1品レシピ

秋と言えば「きのこ」美味しいだけではない!健康・美容にも「きのこ」は役に立つんですよ。あなたはどのきのこが好きですか?

『王子』 きのこってさ野菜?野菜売り場にあるし。 『私。』 野菜売り場に確かにありますね~。そして、きのこには色々種類があるのですよ。 『王子』 色々あっても僕は基本きのこは食べない!えのきしか食べん(実話) 『私...
健康・ダイエット

健康!ダイエット!役立つ冷蔵庫のスタメン「豆腐」についてもっと深く知って下さい★木綿豆腐・絹豆腐あなたはどっち派?

『王子』 豆腐って絹とか木綿とかあるけど何が違うの? 『私。』 豆腐には色々な種類があるの!木綿と絹ではタンパク質の量とかも違うのよ。 『王子』 へー!! 『私。』 では、今回は冷蔵庫のスタメン豆腐について!身近な...
メイン料理はコレ!

知ってる?ナッツについて!健康に良い?脂質が多いから太る?いったいどっち?ナッツの種類による効果の違いも一挙公開

『王子』 このナッツ美味しい!ナッツって健康に良いんでしょ?でも、脂質が多いから良くないの?どっち~? 『私。』 んー。確かにナッツは脂質が多く含まれているものが多いからカロリーは決して低いとは言えないね。 色々なナッツの...
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