健康・ダイエット

『王子』 ね～。今日、顔がパンパンしているよ！大丈夫？ 『私。』 あっ！バレた？今日は顔が重たい。。顔が浮腫んでる。 『王子』 デスクワークでずっと座っていると足が長い時間下にあるから足が浮腫むでしょ。寝ていて顔が浮腫むっ...

『王子』 炭水化物って食べ過ぎると太るんだよね？ 『私。』 ま～食べ過ぎるとなんでも太りますよ（笑）炭水化物はカラダに必要不可欠な栄養素で食物繊維もその仲間です。 『王子』 今、サラッとびっくり発言しなかった？ 『...

『王子』 イタイ・・・。また出来たよ口内炎なんで出来ちゃうんだろ。 『私。』 また出来たんですね。ちゃんとバランスよい食事を作っているのに。 『王子』 野菜も食べているよ。 『私。』 口内炎の原因は栄養不足だけでは...

『私。』 最近、寝つきが悪い・朝早く目が覚めてしまうそういう悩みを聞くんですよ・・。原因として言われるのが環境(騒音)・ストレス・刺激性成分の過剰摂取・加齢など。 『王子』 昼間運動して疲れれば夜は眠くなるよね？ 『私。』...

『私。』 最近、頭が痛くなる・・。 『王子』 風邪？ 『私。』 風邪ではなく片頭痛というものです。。 『王子』 片頭痛？ 『私。』 日本人の多くの人が片頭痛に悩まされているんですよ。 みんなが悩む片...

ISHIWATA 最近、明け方に起こるあの痛さ。。 『私。』 それって、こむら返りではないですか？ ISHIWATA たぶんそう。。こむら返りと足がつるは同じ？ 『私。』 今回は誰もが1度は経験した事ありそうなこむ...

王子 なんだかいつもよりだるいな～。 『私。』 えっ！珍しい！もしかしたこの暑さだから夏バテかもしれませんね。 『王子』 夏バテ！ 『私。』 夏バテについてちょっとお話しましょう！ 夏バテの症状 高温...

『王子』 僕は昔から緑の野菜が好き。 毎日いっぱい食べてるけど、カラダにどんな効果があるんだろう？ 『私。』 食材の色に興味持ちましたね！野菜は食卓の彩を華やかにする為だけにあるのではないのです。 『王子』 色に意味...

悩めるAさん 旦那さん健康診断で高血圧でメタボ予備軍と言われたらしいです。 『私。』 ま～！それは言われた『今』から対処していかないと！ 悩めるAさん 高血圧って今からそんな重く捉えないとだめですか？ 『私。』 内...