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健康・ダイエット

罪悪感少なめ!食べるならカラダに良いオヤツを食べよう!おススメレシピ付き

『私。』 オヤツを食べている時間って幸せですよね!クッキーにケーキ美味しすぎる!でも、食べた後「あっ食べちゃった・・・太るかも」など罪悪感出て来ませんか? オヤツ女子 出ます。。。 『私。』 幸せな気持ちはそのままにしてお...
健康・ダイエット

効果絶大!レコーディングダイエットとは?誰でも続けられるおススメ方法とは?

悩めるAさん ダイエットしているんですが効果なし・・・。そんなに食べてるつもりはないのですが。 『私。』 本当にそんなに食べていないの?間食・飲み物など口にしてませんか? 悩めるAさん んー。そんなつもりはないのですが忘れ...
雑学

知ってて損なし!唐揚げする時どこの部位を使う?気になる焼き鳥はどこの部分?

『王子』 僕は唐揚げが1番好き!普通のも骨付きのもすべて好き! 胸肉・もも肉・手羽先てばも・・と・?何元って? 『私。』 手羽元の唐揚げも美味しいですよね!手羽元が一体どこなのか?知らないと言う事で今回は鶏肉について話してい...
雑学

知ってて損なし!牛肉料理どこの部位を使う?このホルモンはどこの部位?

『王子』 この間のOFFの日友達と焼肉食べ放題行ったでしょ。その時ハラミってお肉あったんだけど、ハラミはハラ(腹)だかららお腹のお肉? 『私。』 ハラミは焼肉でも人気の高い部位ですが、お腹のお肉ではない!王子はともかく知らない人も...
雑学

知ってて損なし!豚肉料理を作る時どこの部位が適しているか?特徴は?調理ポイント簡単解説★

『王子』 ね~この間作ってくれた焼き鳥。僕は食べれないヤツの中に「カシラ・ハツ」ってあったけどアレは豚肉のどの部分? 『私。』 あ~王子は知らないのか。 『王子』 世の中には僕みたいに知らない人いると思うけど・・・...
健康・ダイエット

知ってる?美容・健康に効く『ポリフェノール』について!種類とそれぞれの効果解説します★

『王子』 チョコレートにもポリフェノール・ワインにもポリフェノール『カラダに良い』ってテレビで言ってるけどポリフェノールって色んなものに入っているの? 『私。』 ポリフェノールは多くの植物に存在するんです!色素・苦み・渋みのもとに...
健康・ダイエット

カラダの中から美肌・健康サポート!すごい飲み物『ハトムギ茶』どんな効果があるでしょうか?

『私。』 王子!最近ニキビがひどくなっている気がする! 『王子』 薬はベタベタするから嫌いなんだよね~。予防になる食べ物・飲み物ってない? 『私。』 カラダの中からサポートしてくれるもの。あります!!私も王子くらいの時に飲...
あと1品レシピ

「おなか」が出た気がする!もしかしたメタボリックシンドロームかも!予防の為にも詳しく知ろうメタボについて★

悩めるS氏 「おなか」が出た気がする・・・ 『私。』 それはメタボかもしれませんよ。。 悩めるAさん 私もお腹が・・・ 『私。』 二人ともメタボリックシンドロームの事、詳しく知っていますか?ほっておくと命に係わる病...
あと1品レシピ

発見!白髪を見つけてしまいました!白髪を増やさない為にはどうする?食べた方が良い食べ物とは?レシピ付き

『王子』 以前ご迷惑をお掛けしたストレスで白髪が出たのですか・・・。スイマセン。 『私。』 やけに素直に・・・。 その件はもう終わった事なので(笑)白髪の原因はストレスだけではないのです! 『王子』 ストレス...
メイン料理はコレ!

食べ過ぎた!そんな時は早めの対策でリセット。食べ過ぎた次の日からの対策法を教えます!

食べ過ぎAさん 久しぶりに外食・食べ放題いっぱい食べてしまった!ふと我に返ると「食べ過ぎた!」って不安に・・。 『私。』 そう感じたアナタはまだ大丈夫!食べ過ぎた次の日が勝負です!頑張りましょう。 食べ過ぎAさん ご指導宜...
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