あと1品レシピ 眠れない・・・。寝つきが悪くなる原因と対処法教えます!対策レシピ付き 『私。』 最近、寝つきが悪い・朝早く目が覚めてしまうそういう悩みを聞くんですよ・・。原因として言われるのが環境(騒音)・ストレス・刺激性成分の過剰摂取・加齢など。 『王子』 昼間運動して疲れれば夜は眠くなるよね? 『私。』... 2022.08.11 あと1品レシピ健康・ダイエット
あと1品レシピ 頭が痛い!その『片頭痛』原因は?食事で予防していきましょう! 『私。』 最近、頭が痛くなる・・。 『王子』 風邪? 『私。』 風邪ではなく片頭痛というものです。。 『王子』 片頭痛? 『私。』 日本人の多くの人が片頭痛に悩まされているんですよ。 みんなが悩む片... 2022.08.04 あと1品レシピ健康・ダイエット
あと1品レシピ なぜ?睡眠中に起こるあの痛さ!『こむら返り』の原因は? ISHIWATA 最近、明け方に起こるあの痛さ。。 『私。』 それって、こむら返りではないですか? ISHIWATA たぶんそう。。こむら返りと足がつるは同じ? 『私。』 今回は誰もが1度は経験した事ありそうなこむ... 2022.07.28 あと1品レシピ健康・ダイエット
メイン料理はコレ! 夏バテレシピ!主役は鶏肉!だるくても炊飯器で簡単調理★ 王子 なんだかいつもよりだるいな~。 『私。』 えっ!珍しい!もしかしたこの暑さだから夏バテかもしれませんね。 『王子』 夏バテ! 『私。』 夏バテについてちょっとお話しましょう! 夏バテの症状 高温... 2022.07.21 メイン料理はコレ!健康・ダイエット
健康・ダイエット ズボンがしまらない!お腹がパンパン!原因はアレですよ★ BOSS たまに起きる。いつもはけているズボンのボタンが閉まらない現象。原因はなんだろう・・・。 『私。』 お腹のそのパンパンはガスが原因で起きていいるんです! BOSS ガス(笑) 『私。』 そのガス発生には2パ... 2022.07.14 健康・ダイエット
あと1品レシピ 忘れ物・うっかりミスがお悩みの方必見!脳のワーキングメモリについて★ 『王子』 僕、忘れものや度忘れ多いよね・・ 『私。』 確かに物心ついた頃から忘れぽいですね・・・。もしかしたワーキングメモリを意識する事で改善できるかもしれません。 『王子』 ワーキングメモリ? 『私。』 ワーキン... 2022.07.07 あと1品レシピ雑学
あと1品レシピ まずは5色!アナタには何色が必要?野菜の栄養効果は『色』で分かる! 『王子』 僕は昔から緑の野菜が好き。 毎日いっぱい食べてるけど、カラダにどんな効果があるんだろう? 『私。』 食材の色に興味持ちましたね!野菜は食卓の彩を華やかにする為だけにあるのではないのです。 『王子』 色に意味... 2022.06.30 あと1品レシピ健康・ダイエット
あと1品レシピ 必見!生活習慣病と言われたら早めに対処!病気はお互いに繋がっている★ 悩めるAさん 旦那さん健康診断で高血圧でメタボ予備軍と言われたらしいです。 『私。』 ま~!それは言われた『今』から対処していかないと! 悩めるAさん 高血圧って今からそんな重く捉えないとだめですか? 『私。』 内... 2022.06.23 あと1品レシピ健康・ダイエット
あと1品レシピ 解説!健康診断の血液検査でわかる事とは?「生化学検査編」コレは肝臓不調? 『私。』 お年頃方の血液検査の結果を聞くと・・・「肝臓お疲れ」「暴飲暴食気を付けて下さい」など言われた。と聞きます。生活習慣病につながる大事な部分の数値ですよね? Dr.X 肝臓は大事な働きをしてくれるので、そこの数値は大事です!... 2022.06.16 あと1品レシピ健康・ダイエット
メイン料理はコレ! 解説!健康診断の血液検査でわかる事とは?「血液学検査」編 レシピ付き Dr.X 皆さんは健康診断などで貰って来る血液検査の用紙の内容についてちゃんと理解していますか? 『私。』 勉強不足で正直のところ良く分かっていません・・・。 Dr.X 結構、そういう方多いと思います。血液の状態を知ると内... 2022.06.09 メイン料理はコレ!健康・ダイエット