メイン料理はコレ！ 筋肉や骨はなまけ者なんですよ！だから、使わないとダメ！あの食材でレベルUP
『私。』
歳をとるにつれて運動するのが面倒くさいって思って動かない方いますよね？それはNG!
『王子』
その理由は？
『私。』
筋肉や骨は使わないとヤバいんです！それ説明しましょう！
なぜ使わないと衰える？
...
メイン料理はコレ！ 
メイン料理はコレ！ 顔がパンパン！それは浮腫みです！原因のひとつには意外な栄養不足が原因
『王子』
ね～。今日、顔がパンパンしているよ！大丈夫？
『私。』
あっ！バレた？今日は顔が重たい。。顔が浮腫んでる。
『王子』
デスクワークでずっと座っていると足が長い時間下にあるから足が浮腫むでしょ。寝ていて顔が浮腫むっ...
健康・ダイエット 知ってた？食物繊維は炭水化物の仲間です！食物繊維が多い炭水化物は？
『王子』
炭水化物って食べ過ぎると太るんだよね？
『私。』
ま～食べ過ぎるとなんでも太りますよ（笑）炭水化物はカラダに必要不可欠な栄養素で食物繊維もその仲間です。
『王子』
今、サラッとびっくり発言しなかった？
『...
メイン料理はコレ！ 痛い！口の中に出来た『口内炎』なんで出来るの？予防に繋がる食べ物は？
『王子』
イタイ・・・。また出来たよ口内炎なんで出来ちゃうんだろ。
『私。』
また出来たんですね。ちゃんとバランスよい食事を作っているのに。
『王子』
野菜も食べているよ。
『私。』
口内炎の原因は栄養不足だけでは...
あと1品レシピ 節約！家計の救世主『もやし』変化が出来る凄いヤツ！変化レシピ５選
『王子』
もやしって安いよね～。こんだけ安いと栄養ないとか・・。
『私。』
イメージはそんな感じですね（笑）もやしっ子って言葉もあるし。
『王子』
美味しいから好きだけどね。
『私。』
世の中の人にもやしの事もっと...
あと1品レシピ 眠れない・・・。寝つきが悪くなる原因と対処法教えます！対策レシピ付き
『私。』
最近、寝つきが悪い・朝早く目が覚めてしまうそういう悩みを聞くんですよ・・。原因として言われるのが環境(騒音)・ストレス・刺激性成分の過剰摂取・加齢など。
『王子』
昼間運動して疲れれば夜は眠くなるよね？
『私。』...
あと1品レシピ 頭が痛い！その『片頭痛』原因は？食事で予防していきましょう！
『私。』
最近、頭が痛くなる・・。
『王子』
風邪？
『私。』
風邪ではなく片頭痛というものです。。
『王子』
片頭痛？
『私。』
日本人の多くの人が片頭痛に悩まされているんですよ。
みんなが悩む片...
あと1品レシピ なぜ？睡眠中に起こるあの痛さ！『こむら返り』の原因は？
ISHIWATA
最近、明け方に起こるあの痛さ。。
『私。』
それって、こむら返りではないですか？
ISHIWATA
たぶんそう。。こむら返りと足がつるは同じ？
『私。』
今回は誰もが1度は経験した事ありそうなこむ...
メイン料理はコレ！ 夏バテレシピ！主役は鶏肉！だるくても炊飯器で簡単調理★
王子
なんだかいつもよりだるいな～。
『私。』
えっ！珍しい！もしかしたこの暑さだから夏バテかもしれませんね。
『王子』
夏バテ！
『私。』
夏バテについてちょっとお話しましょう！
夏バテの症状
高温...
健康・ダイエット ズボンがしまらない！お腹がパンパン！原因はアレですよ★
BOSS
たまに起きる。いつもはけているズボンのボタンが閉まらない現象。原因はなんだろう・・・。
『私。』
お腹のそのパンパンはガスが原因で起きていいるんです！
BOSS
ガス（笑）
『私。』
そのガス発生には2パ...