本日の雑談テーマは「会話」
気になることがあるんです。
私は人とおしゃべりをする時に「どう思う？」みたいな事を聞かれたら
自分なりの思う事や思いついた事を返します。
私が「どう思う？」と相手に来た時「分からない・さあ～」など相手から返されたときに感じる事
この人は会話終わらせたいのかな？
興味ないから考えたくないのかな？
と感じてしまいそれ以上の会話をするのがなんとなく申し訳なくなります。
気心しれている間柄だから出てしまう時もあると思いますが。
なので、私は自分がされ嫌な事はやらないと決めているので
分からない事でも自分なりの考えを話すようにしてます。
本当に分からない事は相手に「分かりやすく話して」と聞いたり、興味ない話題でもその話題の中から興味を見つけるようにしています。
話したくない相手ならそこまでしませんが、話していたい相手なら会話を続けたいと私は思うので！
王子も興味ない事は「無」なので会話がそこで終了！
って返しが多い人種です。
なので、幼い頃から「会話の返しの大切さ」を伝えて来たりしました。
そして今は「相手を考えて返答する」
って事を意識するようになりました。
さらに仕事をする事で「相手の事を考える」という事が大きく成長したと思います。
ま～まだまだ自分ベースですが笑
会話を弾ませる事が出来る男になってほしいものですね
さて本題の最近気になる事は・・・・
それは、靴下の跡
靴下を脱ぐと「くっきり」とついている
さらに、なんとなく靴下を履いている時から足が窮屈に感じてくる
だから
最近はこの靴下はダメ
この靴下は大丈夫
など、靴下を選びながら履くようになりました。
もしかしたら、靴下自体のゴムがキツイせいなのかも？
と思って王子にも同じ靴下を履かして1日過ごして貰いました。
その夜に結果を聞いてみると・・・
オレはなんともなかった
このことから、靴下のせいではなくて私自身の足のせいと言う事が分かったのです。
むくみの原因
原因は色々あり、むくみは奥深いものがあるのですが
● 運動不足
● 同じ姿勢で長時間過ごす
● 貧血
● 冷え
● ホルモンバランスの乱れで水分バランスが乱れる
● 塩分摂りすぎ
などなど原因はさまざ
顔のむくみとメカニズムはこちら
コチラをクリック↑↑↑
女性は男性より脂肪が多い分水分を保持しやすいので女性の方がむくみが気になる人が多いのです！
私は運動もしているし、案外食事も気にしている方それなにむくみが出てくるので何か他に対策方法を調べて見たところ試した事がないものを見つけました！
それはというと・・・
むくみに効果があるものとは？
リンパマッサージ！！
こんな理論でむくみ解消に繋がるみたいです！
私は筋トレやストレッチ食べ物などの知識はありますが、リンパマッサージについては無知なのでYouTubeで調べてやってみることにしました！
私は検証実験が大好き！
試してみたくなるんです笑
今回は「下半身のむくみ」でYouTubeで調べてピンと来るものをひたすら探して行きました。
そこで見つけたひとつの動画はコチラです！
こちらの先生の動画で実験していきたいと思います！
むくみ解消実験
実験開始！
※寝る前です
①マッサージする前の足首の太さを測る
②動画を見ながらオイルを塗ってリンパマッサージ開始
③終わったら寝る
④朝起きてすぐに足首の太さを測る
結果発表
わおおおおおおお！
１．１ｃｍ細くなっている！！
脚の感覚も軽くすっきりな感じ！！！
「１．１ｃｍなんてメジャーをきつくしただけなんじゃん！！」
って思う方はそれで結構です笑
嘘じゃないし脚が軽い！
やってみた人じゃないと分からないかなぁ～。
ちなみに、朝トイレの尿の量がいつもよりかなり多い
この事を調べてみると
と言う事でまとめると
デトックスされた
ということになるんです！
検証結果まとめ
溜まっていた水分や老廃物がリンパマッサージをした事によってスムーズに回収されて、むくみが改善されたため結果、脚瘦せにつながった！
体内の老廃物は毎日絶え間なくリンパに運ばれて行くので、自分でこまめにリンパマッサージをする事が冷え性や血行不良改善につながり慢性のむくみ改善にも繋がりますよ！
実験結果をみて興味が湧いた方はまずはやって見てください！
やった人だけが綺麗な脚をGETできますよ～。
どのオイルを使って良いか分からない人はコチラ↓↓↓
お手軽で人気のオイルでまずは試してみてください！
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むくみは1日1日その日に取り除いた方が脚が太くならないので
是非皆様リンパマッサージをやってみてくださいね！！
