健康・ダイエット

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あと1品レシピ

解説!健康診断の血液検査でわかる事とは?「生化学検査編」コレは肝臓不調?

『私。』 お年頃方の血液検査の結果を聞くと・・・「肝臓お疲れ」「暴飲暴食気を付けて下さい」など言われた。と聞きます。生活習慣病につながる大事な部分の数値ですよね? Dr.X 肝臓は大事な働きをしてくれるので、そこの数値は大事です!...
メイン料理はコレ!

解説!健康診断の血液検査でわかる事とは?「血液学検査」編 レシピ付き

Dr.X 皆さんは健康診断などで貰って来る血液検査の用紙の内容についてちゃんと理解していますか? 『私。』 勉強不足で正直のところ良く分かっていません・・・。 Dr.X 結構、そういう方多いと思います。血液の状態を知ると内...
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効果絶大!健康美人になりたい方はまずは『腸』の流れをスムーズにしましょう★

悩めるAさん なんか、最近老けた気がする。 肌もカラダも衰えた気がする・・・。 『私。』 歳をとると色々不調が出てきます。いつまでも健康美人になるのは憧れですよね~。 悩めるAさん 歳をとっても健康的で綺麗な人目指し...
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好きなお魚NO.1のマグロ!美味しいだけじゃないんですよ!その秘密とは?

『王子』 僕はお寿司ではマグロが1番好き! 『私。』 王子もですか!マグロはみんな大好きですよね! 『王子』 マグロって美味しいけどカラダにも良いの? 『私。』 マグロは美味しいだけじゃない健康・美容にも最高食材!...
メイン料理はコレ!

メンタル不調!そんな感じがしたあの食材を食べましょう!アゲアゲレシピ付き

『私。』 最近メンタル不調・鬱(うつ)などの人が多くいますよね。そのままほっておくともっと深刻になってしまいます。。。 『王子』 鬱(うつ)って何? 『私。』 確かに良く分からない人いるでしょうね。今回はメンタル不調・うつ...
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罪悪感少なめ!食べるならカラダに良いオヤツを食べよう!おススメレシピ付き

『私。』 オヤツを食べている時間って幸せですよね!クッキーにケーキ美味しすぎる!でも、食べた後「あっ食べちゃった・・・太るかも」など罪悪感出て来ませんか? オヤツ女子 出ます。。。 『私。』 幸せな気持ちはそのままにしてお...
健康・ダイエット

効果絶大!レコーディングダイエットとは?誰でも続けられるおススメ方法とは?

悩めるAさん ダイエットしているんですが効果なし・・・。そんなに食べてるつもりはないのですが。 『私。』 本当にそんなに食べていないの?間食・飲み物など口にしてませんか? 悩めるAさん んー。そんなつもりはないのですが忘れ...
健康・ダイエット

知ってる?美容・健康に効く『ポリフェノール』について!種類とそれぞれの効果解説します★

『王子』 チョコレートにもポリフェノール・ワインにもポリフェノール『カラダに良い』ってテレビで言ってるけどポリフェノールって色んなものに入っているの? 『私。』 ポリフェノールは多くの植物に存在するんです!色素・苦み・渋みのもとに...
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カラダの中から美肌・健康サポート!すごい飲み物『ハトムギ茶』どんな効果があるでしょうか?

『私。』 王子!最近ニキビがひどくなっている気がする! 『王子』 薬はベタベタするから嫌いなんだよね~。予防になる食べ物・飲み物ってない? 『私。』 カラダの中からサポートしてくれるもの。あります!!私も王子くらいの時に飲...
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「おなか」が出た気がする!もしかしたメタボリックシンドロームかも!予防の為にも詳しく知ろうメタボについて★

悩めるS氏 「おなか」が出た気がする・・・ 『私。』 それはメタボかもしれませんよ。。 悩めるAさん 私もお腹が・・・ 『私。』 二人ともメタボリックシンドロームの事、詳しく知っていますか?ほっておくと命に係わる病...
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