あと1品レシピ 塩分控えめを気にする方お読みください！塩分控えめにする工夫と発想の転換★さよなら塩分レシピ付
血圧 高さん
病院に行ったら血圧高めと言われたよ。。『毎日の食事意識してください』とも・・・。
『私。』
そうなんですね。血圧高めならまだセーフですね。ちなみに高血圧はこのくらいの数値です！
血圧 高さん
130は...
あと1品レシピ 
健康・ダイエット 今ブーム！マスク荒れの救世主になってくれるCICAクリーム。今更聞けないCICAの事教えます！
『王子』
最近、携帯見ているとシカクリームって言うのみるんだけど鹿からクリーム出来るの？
『私。』
へっ？
『王子』
鹿。
『私。』
いいえ。CICAです。
『王子』
今、流行りのものだからなかなか...
健康・ダイエット あなたはどれにする？毎日欠かせない飲み物。良く悩む症状に効果的な飲み物を一挙公開！
『王子』
飲み物買って～。ファンタのグレープ！！
『私。』
ファンタは買いたくありません！生姜のはちみつレモンなら買ってあげましょう！
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健康・ダイエット 腕があがらない！寝返り打つと痛い！その症状は肩こりではなくて「四十肩・五十肩」です。違いわかりますか？
悩める50歳
いきなり腕が上がらず痛みが！これって肩こりがひどくなったものかしら？
『私。』
いえ！それは五十肩では・・・。チェックリストを見てみてください。
悩める50歳
あれまぁ。全部当てはまっているわ！
...
健康・ダイエット 解説！老化の原因は何でしょう？それは「酸化」です。老化スピードを加速させない為には「活性酸素」を増やさない事★
『私。』
あ～。早く食べれば良かったのに。
『王子』
でもさ、なんで茶色くなるの？
『私。』
その原因は・・・
『王子』
えっ！人間のカラダもこんな茶色に変色するような事が起きているの？
『...
健康・ダイエット 老けたくない！永遠のテーマの解決に一歩近づく為にはこの食べ物を食べて行きましょう！キーワードは「カロテノイド」
『私。』
と私は常日頃から思っています。どうせ、生きているんなら若々しいおばさんになりたいんです！その為に頑張る事はしますが、頑張りすぎたら続きません。なら、日常毎日普通にしている食事をちょっと意識して作って食べる事ならき...
健康・ダイエット 体重増加！脂肪増加をリターンしたい！そんな方に知って得する脂肪燃焼に役立つ情報を一挙公開！
お正月太りになった方いますか？先日話した食べる順番やよく噛む事もろもろ気を付けましたか？それでも、太ってしまった方。まずは太った事を受け止めて下さい（笑）
働き盛りTさん
ちゃんとやろうと思ったんですが自分に甘く適当にやっちゃいまし...
健康・ダイエット 知って損なしです！「お正月太り」なぜ起こる？回避するにはどうしたらよい？アレをコントロールすれば免れますよ★
働き盛りTさん
もうじき会社がお正月休み！嬉しい反面不安・・・
『私。』
えっ！なんで、不安なんです？
働き盛りTさん
お正月太りしそうで・・
『私。』
そんな事（笑）
ちゃんと意識して生活してれば太りません...
健康・ダイエット 低カロリー・低コスト・高タンパク質！TTK胸肉。食べるんだったら美味しく食べたい！柔らかくする魔法の液体教えます★
BOSS
胸肉パサつく・・・。
『私。』
そう思ってあまり好きではない方いますね。最強の胸肉なのに悲しい。。胸肉はメリッ沢山のお肉。
胸肉メリット
家計にも優しい → 安いと100g/38円ってところもあるトレーニ...
健康・ダイエット ダイエットしても痩せない！それは体温のせいかも。体温と血流深い関係性。まずは自分のカラダが低体温か高体温か知りましょう★
悩むYさん
最近、便秘やむくみが起こるようになったんです。食事も気にしてるのになかなか痩せなくて・・・。
『私。』
運動したりしてますか？
悩むYさん
通勤の歩く事くらいしかしてません。。手足がいつも寒い感じがして運動する...