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メイン料理はコレ!

『トレコミ』今回のランチは?風邪予防に生姜タップリ「鶏まるごとスープ」これで決まり(^^♪炊飯器で簡単

「トレコミ」今日のランチは寒くなったこの季節にピッタリ☆風邪予防に生姜を効かせた「まるごと鶏すスープ」生姜を入れる事によりその効果は?体に良しで簡単すぎるほどのこのスープ(・´з`・)レシピ写真付きで公開!
簡単お菓子

『mako’s』スーパーフライデー☆カチコチフランスパンでお洒落なオヤツを作っちゃいました!しかも簡単☆

「mako’s」スーパーフライデー☆今回はお家にあったカチコチフランスパンを見て考えたメニュー☆『パンプディング』焼き立て美味し!冷やしても美味し!そしてなんと簡単すぎる☆プリンはとっても身体にいいデザート是非作って見てください。
メイン料理はコレ!

「おっ!!」びっくりされる事間違いなし!豚肉の塩釜焼き☆簡単に出来るびっくり肉料理( *´艸`)

「おっ!!」っと驚くような「栄える」料理を作る事を考えるのはとても楽しい!誰でも簡単に作れる料理をご提案☆『塩釜』は家庭でも簡単に作れる!これから来るクリスマスパーティーにメニューにどうでしょうか?簡単レシピ公開(*´Д`)
雑学

GABAチョコ??それはストレスを低減させたり物忘れを対策に有効らしい☆プラシーボ効果もプラス☆

毎日、考えて生きていると「ストレス」が出て来るよね"(-""-)"私はストレスに勝つ為に自分の「ストレス」と向き合うけれど、いっぱい、いっぱいの日だってある!そんな時は「GABA」がいいらしい!初めて知った「GABA」の事!調べた知識公開します☆
雑学

『トレコミ』トレーニング後は『mako’s』のランチ!今回のランチの意図は?カルシウムの吸収力UP☆

今回の「mako’s」のトレーニング+コミュニケーション=「トレコミ」ランチの内容はカルシウムで骨を丈夫に!という事を考えてメニューを考えてみました☆カルシウムを効率良く摂取するにはアレが必要(*´Д`)お役立ちメニューの豆知識公開!
ホットケーキMIX神素材

『mako’s』スーパーフライデー☆今日のオヤツは?安売りりんごを変身( *´艸`)簡単クランブルりんごケーキ!

今回の「mako’s」スーパーフライデーは安売りしていたりんごでオヤツを考えてみました!だ普通のりんごケーキではなく「クランブル」を乗せちょっとワンランクUPりんごケーキに( *´艸`)簡単すぎるオヤツ☆写真付きレシピ公開!
その他

王子弁!「秋」行楽シーズンなのでそれっぽくお弁当を仕上げました☆

今日は天気が良いです!行楽日和とはこの事ですね☆王子にも行楽日和を味わって貰おうとこんなお弁当を作りました☆『私』がこだわる冷めても美味しく食べれて、視覚も「秋」を感じれる今日のこだわりのお弁当を公開!
雑学

値引コーナーにてお宝発見!女性の方必見です☆『天然美容のサプリメント』『不老不死の果物』と呼ばれるこの果物の栄養と効果とは??

スーパーの値引コーナーにてお宝発見☆このお宝とは?女性の味方のアノ果物!「美容のサプリメント」「不老不死の果物」と呼ばれているアノ果物の栄養は?効果効能は?簡単レシピで美度UP☆女性の方は見逃せない内容を公開!
簡単お菓子

『mako’s』スーパーフライデー☆今日のデザートは「秋」ですものね。簡単自宅で「芋羊羹」!

金曜日は「mako’s」スーパーフライデー☆今回はまだまだ続く「秋」の食材のさつまいもで自宅で簡単に作れる「芋羊羹」!イメージを膨らませて考えた「芋羊羹」をカタチにしました☆写真付きで分かりやすいレシピ公開!
あと1品レシピ

『豚汁』って栄養の宝箱☆今回の王子弁は『豚汁』と『余りものきんぴら』と『サラダチキン』で五目おこわ☆

寒くなり始めたこの季節!あったかい食べ物に心惹かれますよね!その中でも『栄養の宝箱』ともいえる『豚汁』☆今回の『豚汁の材料』の栄養の効能は?ついでに余ったきんぴらなどでクイック簡単レシピ紹介!これでお弁当も簡単になる☆
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