簡単お菓子

なんだか最近疲れやすくて、肌の調子悪いのよね。。 それは鉄分不足かもよ 現代人の足りない栄養 最近、「鉄分が不足しているかも？」と感じる人が増えています。実際、鉄分は体にとってとても大切なミネラルで、不足すると疲...

ダイエットもしたいけど甘いもの食べたい！焼き菓子大好き！でも食べたら太るよね・・・ 我慢我慢我慢 こんな感じで爆食いに繋がります。そして、食べた後の訪れる 罪悪感 爆食いの後の大きな罪悪感より爆発する前に心...

『王子』 炭水化物って食べ過ぎると太るんだよね？ 『私。』 ま～食べ過ぎるとなんでも太りますよ（笑）炭水化物はカラダに必要不可欠な栄養素で食物繊維もその仲間です。 『王子』 今、サラッとびっくり発言しなかった？ 『...

『私。』 オヤツを食べている時間って幸せですよね！クッキーにケーキ美味しすぎる！でも、食べた後「あっ食べちゃった・・・太るかも」など罪悪感出て来ませんか？ オヤツ女子 出ます。。。 『私。』 幸せな気持ちはそのままにしてお...

『私。』 牛乳買って来て～ 『王子』 はーいどの牛乳？ 『私。』 どの牛乳？ 『王子』 だって牛乳売り場に・牛乳・乳飲料・成分無調整いろいろな種類があるよ？ 『私。』 あー。確かに！王子は牛乳の種類の違い知...

『王子』 わお！暑い日はスイカだね。でも、スイカって美味しいけど栄養とかなさそう 『私。』 そんな事言わない！スイカの何を知っているんですか？ 『王子』 水分たっぷりで甘い果物って感じ？ 『私。』 その、水...

『王子』 ストックオヤツに良く作ってくれる「おからクッキー」あれ、美味しい！ おからを粉末にしてるんでしょ？って事は大豆の粉って事？ ★おからクッキーの作り方ブログはこちら★ 『私。』 確かに王子が言う様におからクッキ...

王子 毎日朝練・授業・部活・スクールで頭もカラダも疲れた～！エネルギー不足。エネルギーになるものを下さい！！ 『私。』 王子、エネルギーと簡単に言いますがヒトがどのようにエネルギーを作り出すか知ってますか？ 『王子...