誰でも簡単無限シリーズ!今回は「無限キノコ」バクバクもんです☆

レシピ
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外出自粛のこのご時世
買い物もツイツイ買いだめしちゃう
でも、必要なものだけ買いましょう!
買い物も出来るだけ控えたいなら
献立や使いまわしが出来るものとか
考えて買い物したら合理的

今回はきのこ
こんな食べ方はどうですか?

『私。』
『私。』

『私。』の無限シリーズアイテムは「塩こんぶ」

今回の材料は調味料含めの5個!!

さ!!はじめましょうか!

★ 無限きのこ ★
  • エリンギ・・・・1パック
  • えのき・・・・・1パック
  • 塩こんぶ・・・・好きな味の濃さまで
  • ごま油・・・・・大さじ1
  • 白ごま・・・・・大さじ1
エリンギ切ります
スライスしての千切り
こんな感じです!
『王子』
『王子』

僕はエリンギ食べれなくないけどアノ歯ごたえが苦手

『私。』
『私。』

王子はエリンギの食感が苦手なので考えたメニュー!

エノキは好きなので千切りにしてエノキに近づけたのですよ★

王子はエリンギだと気づかない(笑)

エノキを半分に切る
お湯を沸かし「サッ」と茹でる!
ざるに揚げ水気をしっかり切る
水気を切ったキノコ達を入れ物に入れ
塩こんぶを好きな味の濃さになるくらい入れる

白ごまを入れる
ごま油を入れる
★ 完成 ★
『私。』
『私。』

キノコの栄養・効能

● 食物繊維たっぷりで便秘解消やデトックス効果

● エネルギーや代謝に関わるビタミンB群豊富

● カルシウムの吸収をサポートするビタミンD群豊富

● 高血圧や浮腫み防止するカリウム豊富

● 脂肪を分解してエネルギーとして排出する働きがあるキトサンが含まれている

『王子』
『王子』

これなら僕、無限に食べれてしまう!!

ホカホカご飯に無限キノコを乗せてもぐもぐだわ!

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