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健康

身長を伸ばす!!タンパク質は重要なのでプロテインで補おう!!

成長するにはタンパク質が重要。足りないタンパク質はプロテインで補うのもアリ。プロテインの事を良く知らない人の為に簡単にまとめてみました!
健康

身長伸ばしたい!成長期王子に実験!食べる・寝る・運動!

ただ今、王子は中学2年生成長期真っ盛り。でもまだ噂で聞く激痛成長痛はまだ。しかし小学校卒業からは10センチ以上は伸びている。王子は小学校5年生からバスケ中心の生活をしていてもちろんバスケ部。だからこそ今のこの成長期を活かして身長伸ばす為に...
レシピ

夏バテ防止!『酢』を使った異国の料理!

暑いですね!mako'sの金曜日は子どもたち(学童の子ども達)にオヤツやランチを作る日。スーパーフライデーと呼んでいます。夏休みの間は子どもたちにランチもお届けしているのです。この夏のテーマは「いろんな国の料理を作っていったつもりになろう...
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はじめまして!!私です。

王子と私との2人生活。自由人王子を育てる『私』の初めてブログ。プローフィール公開。子育ては『食』が重要料理は『愛』今後子育てで得た知識公開していきます。奇跡のアラフォー目指すには運動・トレーニングは重要なのでそんな情報を公開していきます。
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