僕、お腹いっぱいだからいらな~い
う~ん
おかしいですね。今日はあまり食べていないのに。。
もしや・・・
この、オカズが好みではないからでは?
・・・・・・。
ごめんなさい。そうです。
正直に言えばいいのに・・。
その、オカズは食べれない。
私の場合はそれでいい!!
本当の事を知らないと相手の事を勘違いしてすれ違いが起きると思うからね!
まー人によっては正直に言いすぎると傷つく人もいるかもしれないけど、信頼関係あるなら本当の事言っても理解しあえると思う!
わかったー!!
言っていい相手かどうかを考えるのは重要!
前置きが長くなりましたが、今回の料理は王子が苦手な「砂肝」を使ったものですが、食べれる人なら絶対ツボに入るはず!
ひさびさ登場!
私、コレ大好き★
砂肝サラダ
砂肝・・・適量
レタス・・・食べる分だけ
にんじん・・1/3
大根・・・・1/5
もやし・・・半分くらい
もち麦・・・あれば
ゴマドレッシング
砂肝の効果を知らない人多いと思うので説明しましょう!
●脂肪がほとんどなく、高タンパク質・低カロリー!糖質0!
ダイエット食材として有名な鶏むね肉やささみよりも低カロリーなんです。
●鉄分が豊富。動物性の鉄分は吸収率が非常に高いので貧血の方は、ほうれん草を摂るだけではなく動物性の鉄分を摂取した方がいいです。
●身体をスムーズに機能させる為に必要不可欠な亜鉛も含まれています。砂肝100g強、食べれば1日分の亜鉛が摂取できますよ。
ダイエッターにはとっても良い食材ですよ★
大事なポイント!!
水気のあるものはしっかり水気を切る!コレをやるかやらないかで「和える」サラダは美味しいかが決まる!
水分があると、ゴマドレッシングが薄くなり美味しさ半減。
お店屋さんで食べたものを自分流にアレンジしてみました!「砂肝」食べれる方は是非作って見て下さい★
ビックリするくらい美味しい☆
僕は正直に話したから「砂肝抜き」にして貰った!!
砂肝抜きだから「サラダ」ですけどね(笑)
『私。』には本音で来なさい!
信頼関係アリなんで★
はーい
コメント