お医者さんもお墨付き！ダイエット・健康すべてに良しの『トマト』さらに効率よく摂り入れるコツ教えます★最高のレシピ画像付

どもども。
王子ももうじき高校生になります。
義務教育を終えて好きな事を優先に選べるようになります。
王子のような「好きな事を追求型」タイプは
全部をアベレージに学ばなければならない
中学生活は窮屈でしかなかった。

部活が中学校でのすべてと言っても良いでしょう。
高校は好きな「運動」を専攻して進む事に決めました。
「運動だけで生きていけると思うな」
そんな言葉を学校の先生から受けました。
この言葉絶対に忘れない
※確かに正論、普通の人の考えなのも分かります。

私は思うのですが
未来の安定の事を先行に考えて「今」やりたい事を我慢する
人はいつ死んでしまうか分からないのに
不確かな未来を優先するのはどうなんだろうか？
「あの時やればよかった」
そう思うのではないか？
コロナでさらにそう思いました。

人には色々な考えが方や性格があります。

『私。』の王子という子の子育ての考え方は
「今」やりたい事を全力でやりなさい
※やりたい事が親のお金を当てにする遊びは論外✖

好きな事をやっているから
王子はいつも楽しそうなんです。
そして、そういうものは気づかずしも努力し向上しています。

毎日を楽しんだものが「勝ち」
ポジティブな考えを持った方が幸せ！
『私。』はそれを人から学びました。
※大好きな事、何を差し置いてもやりたい事
それがある人は出来ない事があるとしても、素敵だと私は思う考えのアタマ。

今回はそんな王子の大好きな「トマト」について
このブログで「トマト」のすべてがまるわかり★

トマトが赤くなると医者が青くなるの意味は？
トマト料理に使うにはどんなトマトが良い？
トマトの栄養完璧レシピ

トマトが赤くなると医者が青くなるの意味は？

『王子』

この間テレビでこんな事言ってたんだけど

どういう意味？

『私。』

疑問に思ったって事は興味持ったんですね！

興味持った時が重要！説明しましょう★

トマトが赤くなると医者が青くなるの意味は？

トマトがカラダに良い食べ物である事から、トマトの美味しい時期はみんなトマトを食べる為に病気に掛かりにくくなる。そうすると病院に行く人が少なくなるので、患者が居なくなると儲からなくなりお医者さんは焦ってしまう（医者が青ざめる）
※トマトはそれくらい栄養満点なすごい食材って事です。

Dr.X

ちなみに医者が進めるカラダに良い食べ物ランキングは
１、トマト
２、ヨーグルト
３、納豆

『私。』

我が家では常に食べている物！！
だから、王子は病気にならないんだ！

『王子』

僕の好きなものランキング上位の食べ物だ！
でも、トマトを食べる事によってどんな風にカラダに良いの？

『私。』

まずは、トマトと言ったら『リコピン』
その説明からして行きましょう！

リコピンとは？

植物などに含まれる赤色やオレンジ色の色素成分のカロテノイドのひとつ。
↓↓↓
βカロチンの仲間

リコピンはカロテノイドの中でも抗酸化作用が高い！
同じ抗酸化作用を持つビタミンEの100倍以上になります。

抗酸化作用による細胞の酸化を防ぐ効果がありアンチエイジング（老化防止）
●シミ防止→メラニン生成抑制
●シワ防止→コラーゲン生産促進

ガンの発症も低くなる

糖尿病や動脈硬化予防・改善

『王子』

抗酸化作用って何？

抗酸化作用とは？

人間は酸素を取り入れ、エネルギーを作る！その過程で酸素の一部が酸化力の強い『活性酸素』になる！『活性酸素』がいっぱいになると、血管や細胞にダメージを与えて、体の内側を酸化！※釘が錆びるのをイメージしてください！
すると、生活習慣病（動脈硬化）などになる。この『活性酸素』を抑える働きを『抗酸化作用』と言います

効率良くリコピンを摂る方法