簡単・時短!栄養満点「無限ブロッコリー」決め手は鶏ガラスープの素★

サブ料理
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どもども。
『私。』です。
コロナ影響により自宅待機をみんなしてますよね?
何してお過ごしですか?
家の中に居るとテレビやYouTubeばかりですか?
早く落ち着いて欲しい。
切実に毎日思っています。
外食出来ないから、自宅でご飯を食べる!!
いい事だと思うので、今回も簡単レシピを紹介します。

「おうちでごはん」
楽しみましょう★

無限ブロッコリー


神素材の「塩こんぶ」
を使っていきます!
ブロッコリーを適度な大きさに切ります
今回はブロッコリー1個分
沸騰したお湯に入れ茹でます
『私。』
『私。』

ブロッコリーの茎も適度に切って一緒に茹でましょう!ブロッコリーの茎はアタマよりも栄養があるんですよ★

『王子』
『王子』

ブロッコリーにはレモンより多いビタミンCが含まれているんだよ。ビタミン豊富なので風邪予防や美肌効果にもGOOD!

お好きな硬さに茹でたブロッコリーに
鶏ガラスープの素を小さじ1杯かけて混ぜる
王子と私
王子と私

私と王子は固めに茹でたブロッコリーが好きです!!

だから、だいたい1分くらい茹でてるかな~。

塩こんぶをひとつまみ!!
かき混ぜて見て濃い味が好きなら塩こんぶの量を増やして
★混ぜたらごま油をひとまわし★
白ごま掛けたら完成
普段こんな感じでブロッコリーを食べない方!
是非、作って見てください
「無限」にバクバク食べれちゃいますよ~★
『私。』
『私。』

ブロッコリーは浮腫みを取ったり、脂肪を燃焼したり、野菜なのにたんぱく質が豊富そして低カロリー!

ダイエッターさんにはもってこいの食材ですよ。

是非、ダイエットに摂り入れて見てください★

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