健康・ダイエット アラフォーは運動重要！習慣に出来たら一歩前進！頑張りすぎない事がコツ☆ アラフォー世代の方へ。運動を習慣づけをして素敵に歳をとりましょう！『私』が経験から得て始めた事とは。運動初心者は頑張り過ぎるよりまずは『楽しい』から始めてみて欲しい。頑張った時にはご褒美を！アラフォーの方へのメッセージ☆ 2019.08.31 健康・ダイエット
健康・ダイエット 身長伸ばしたい！成長期王子に実験！食べる・寝る・運動！ ただ今、王子は中学２年生成長期真っ盛り。でもまだ噂で聞く激痛成長痛はまだ。しかし小学校卒業からは10センチ以上は伸びている。王子は小学校5年生からバスケ中心の生活をしていてもちろんバスケ部。だからこそ今のこの成長期を活かして身長伸ばす為に... 2019.08.10 健康・ダイエット雑学
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